タバコを辞めました

タバコ止めました！

1年半前、タバコを止めました！

そのきっかけは、突然目眩に襲われたのです。

立ちくらみやぐるぐるする感じではない、目眩です。

普段、10年位風邪を引く事もなく、インフルエンザもコロナもかかった事がなく、健康には自信があったのですが、

初めて目眩を経験して怖くなり、心配になり血圧を図ったら高血圧な事に気付き,

色々調べたら、脳梗塞、心筋梗塞等、恐ろしい病気ばかり出てきて不安になり、

タバコを吸うとまた目眩が起きるのではないかと思い、吸いたいと思わなくなりました、、、。

血圧が高いので、生活を改善して治そうと思い、休肝日を作ったり塩分を気にして食生活を気をつけたり、

普段ジュースしか飲んでなかったのをやめて、水を飲むようにしたりしたのもそのつかの間、

動機や息切れ等も出てきていよいよ病院に行こうと思い奥さんに打ち明けたら、

病院行く前に東洋医学の先生に見てもらっては？と薦めてもらい見てもらったら、

「急に毒になるものを辞めたせいでの好転反応ですよ」と言ってもらい精神的に落ち着いたら何の症状もでなくなり、

以来、改善生活を継続できて、タバコも吸いたいとも思わなくなり、ストレスなく辞めれました！

精神的な事って、こんなにも影響があることを初めて体験して、

今までよりも気持ちが弱くなる人の気持ちが分かるようになりました！

そして自分自信がこんなにも怖がりなこともわかりました(-_-;)